追光丨张伟丽“碾压式”卫冕金腰带的背后


来源： 湖南日报

296:29什么比分？好残暴！这是19日在美国波士顿进行的UFC292比赛中国名

296:29


(相关资料图)

什么比分？好残暴！

这是19日在美国波士顿进行的

UFC292比赛

中国名将张伟丽和

对手阿曼达·莱莫斯的

打击数对比

莱莫斯多承受了267次暴击

这个数字让张伟丽创造两项纪录——

UFC女子单场总打击数的新纪录

和UFC冠军战历史上第二大的差值

在25分钟的比赛里

张伟丽对莱莫斯进行了

将近15分钟的地面压制

也就是说

莱莫斯大部分时间

都被张伟丽“按在地上摩擦”

（字面意义上的）

在重夺UFC草量级冠军头衔后的

首场卫冕战

张伟丽全方位碾压对手

赛后，张伟丽轻描淡写

“比赛结果意料之中”

说起来轻松从容

但只有非常非常努力

才能让最终的胜利

看起来毫不费力

去年11月

张伟丽裸绞终结草量级冠军卡拉·埃斯帕扎

重夺金腰带

此后，她享受了短暂又难得的假期

张伟丽参加综艺节目

今年3月

张伟丽前往泰国进行训练

为接下来的比赛做准备

“我的生活非常简单

就是吃饭、睡觉、训练

每天专注只做这些事

我觉得挺好”

张伟丽在泰国备战期间

训练以基础为主

弥补自身短板

强化摔跤、站立、地面等技术

7月

她前往美国拉斯维加斯的

UFC精英训练中心

与柔术教练和新的站立教练

针对卫冕战进行战术模拟训练

张伟丽和教练团队在拉斯维加斯UFC精英训练中心

备战中

最最最最最痛苦

最最最最最煎熬的

是赛前减重脱水的过程

这是大战前的最终考验

张伟丽在美国训练

前往波士顿比赛前

张伟丽晒出了自己的一日三餐

早餐：牛肉、虾、鸡蛋、米、绿叶菜

以及冬虫夏草和枸杞煮的一碗汤

午餐：牛肉、蔬菜和一些水果

没有碳水

晚餐：牛肉和西蓝花

没有碳水

为了赛前脱水更顺利

12-16日每天还要摄入4升水

张伟丽抵达波士顿后的

第一顿减重餐

是鱼肉、豆腐、两只虾、两片牛肉

和一些蔬菜

纯水煮、没有盐、没有油

饮食上清淡减量

训练中却要勇猛加量

赛前最后一天

张伟丽有想哭的冲动

“我太难了

跑不动了

哭也得照样减啊

打起精神

最后一哆嗦”

她这样鼓励自己

好在张伟丽顺利通过称重

可以“饿了就吃、渴了就喝”

吃饱喝足睡一大觉，迎接卫冕战

张伟丽在赛前称重仪式上

经历痛苦煎熬后的

张伟丽爆发了

50:43、50:44、49:45的裁判打分判定

并不能体现她在比赛中

打摔结合的全面压迫

需要观看视频细细感受

裁判打分卡

36岁的莱莫斯在职业生涯首场冠军战中

展现出了极强的韧性

第一次打满五回合

没有被降服或终结

甚至几次拿到裸绞张伟丽的机会

是一位值得尊敬的对手

莱莫斯（左）在比赛中

“我叫张伟丽，我来自中国

记住我！”

2019年张伟丽成为中国首个UFC冠军

她喊出了这句话

4年后的今天

张伟丽再次说出

“我叫张伟丽，我来自中国

你们还记得我吗？”

迎接她的

是波士顿北岸花园球馆

震耳欲聋的欢呼声

中国“丽”量 继续闪耀

记者：董意行、卢羽晨

图片来源：UFC、张伟丽

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